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夏天打盹 吃点什么可缓解?四季养生

作者: 湘菜菜谱家常菜做法   来源湘菜菜谱家常菜做法    发布时间2018-06-12

  多吃瓜果梨桃

  专家指出,这都是天热导致的脾胃虚弱,多吃瓜果梨桃可以缓解这种情况。

大同癫痫医院哪家好  夏天人的阳气充盈于肌表,内脏气血减少,胃肠功能减弱。

  人容易犯困、食欲不振,患肠胃疾病的人也比较多。

  要缓解上述问新乡市治疗癫痫病医院哪家强题,则要调理脾胃,保证气血充足。

  要健脾胃,除了多喝水补充出汗多造成的津液不足外,还要多吃瓜、梨、桃、草莓、杏子、荔枝、李子等水果。

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  还有青菜、大葱、芹菜、毛豆、冬瓜、苦瓜等食物。

  鱼虾是肉类里不错的选择。

邢台儿童癫痫病能治好吗  喝粥、喝汤也可健脾胃,可在粥或汤里加绿豆、扁豆、荷叶、山药、大枣、薏米、山楂、乌梅等。

  为避免脾胃虚弱,夏季饮食不宜过于寒凉,也不宜暴饮暴食。

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