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减轻宝宝秋季腹泻的饮食调理方法宝宝饮食

作者: 湘菜菜谱家常菜做法   来源湘菜菜谱家常菜做法    发布时间2018-06-12

    半岁前:母乳富含营养,不应轻易停掉

    有网友表示,自己的宝宝只有4个月大,正常的母乳喂养却引起了宝宝腹泻。是不是应该把母乳停掉,补充其他营养呢?来自中山大学附属第二医院营养中心负责人、副主任营养师陈超刚副教授表示,半岁以前的宝宝,营养的主要来源是母乳。同时,母乳含有丰富的营养,可以满足宝宝的需求,不应该轻易停掉。

    “有的宝宝腹泻两个多月,但他的体重还是在长,精神还是很好,那可以继续坚持母乳喂养。尽管出现轻微腹泻,宝宝还是吸收了母乳的大部分营养。” 陈超刚指出,是否暂停母乳喂养,可以观察两个指标:体重是否变化、精神状态有否变化。值得注意的是,母乳喂养的宝宝如果出现腹无锡好的癫痫专科医院泻,可以尝试改变喂哺的时间间隔。以前是两个小时喂哺一次,可以改成三个小时喂哺一次,这样也能减轻腹泻的症状。

   半岁以后:辅食需做成细、软、烂

    如果半岁以后的宝宝出现秋季腹泻,除了注意母乳的喂哺情况,还要留心宝宝是否喝了牛奶或者配方奶粉之后,出现腹泻症状。牛奶里面含有乳糖,容易加重宝宝腹泻。“如果宝宝喝母乳、牛奶后出现腹泻,可以暂时一个星期不喝母乳、牛奶,或者选择不含乳糖的食物。” 陈超刚提醒,半岁后的宝宝已经添加辅食了,暂时不吃母乳或者牛奶,也有其他食物补充营养。家长帮宝宝添加辅食时需要留意:

    1、宝宝的辅食需要做成细、软、烂。巴彦淖尔那家医院治疗癫痫病好>

    2、尽量避免有渣的食物。腹泻宝宝的肠胃较弱,粗纤维容易刺激肠胃。米面可以做成糊糊粥、糊糊面,这样宝宝就容易吸收了。

    3、鸡蛋羹(对鸡蛋过敏除外)、豆浆、豆腐,这些是补充蛋白质非常好的来源。

    4、选择合适的奶制品,母乳尽可能坚持。

    禁忌:

    陈超刚提醒,宝宝喝过多的果汁容易造成胀气;同时,家长应该避免喂哺粗纤维食物,以及含蔗糖太多的食物;黄豆、豌豆、绿豆等哪个医院能治癫痫豆类食物暂时先不让宝宝吃。当然,豆腐、豆浆就不一样,这两种食物经过加工之后,宝宝就能消化了。宝宝肠胃功能尚未完善,应减少到外面就餐。【文章整理by

   民间饮食疗法:

   苹果泥

    宝宝出现腹泻症状,老人家经常把苹果煮熟喂给宝宝吃,防止宝宝腹泻。“苹果含有纤维、果胶。如果出现腹泻,食用苹果会发挥收敛作用。若出现,食用苹果则会让大便畅通。至于生吃还是煮熟,暂时还没有科学研究。” 陈超刚表示,苹果最好刮成果泥,注意分量不要太多,做成软软的状态,对宝宝肠胃刺激不那么大。

内江癫痫病治疗贵吗t size="2">    焦米粥

    “如果宝宝肠胃功能较弱,吃了粥还会腹泻。焦米粥倒是不错的选择。” 陈超刚提醒,宝宝腹泻之后,身体里的很多酶被破坏掉,对食物的消化能力下降。如果把米炒成黄色,再煮成粥。煮软以后,米的纤维更加幼细一些,宝宝就可以更好地吸收。宝宝喜欢的话,家长也可以往焦米粥里加点肉碎,更美味。

    陈超刚指出,应对宝宝秋季腹泻,饮食上应确保四类食物摄取充足:母乳、奶制品要喝够,这是钙质的主要来源。谷类要吃够,有能量才能促进宝宝成长。蔬菜水果要吃够,蔬菜水果里富含维生素、矿物质、纤维素,有助改善肠胃环境。鸡蛋是非常有益的食物,蛋黄的营养其他食物很难替代。

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