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高胆固醇食物宜与豆制品或高钙食物搭配食用食疗养生

作者: 湘菜菜谱家常菜做法   来源湘菜菜谱家常菜做法    发布时间2018-06-12

    膳食中高胆固醇的摄入被认为是心血管疾病发生的主要原因,因此须控制和合理搭配食物,以降低食物中胆固醇的摄入。

 羊角风患者怎么治疗才能减少羊角风带来的伤害呢?;   英国科学家发现,豆蛋白能降低胆固醇,因而豆类及豆制品比其他多种纤维蔬菜更能减少心脏病的发生。根据人体进食豆类的实验表明,连续三个星期吃烘烤的豆类后进行血检治疗小儿癜痫最佳方法,发现他们体内胆固醇含量较吃烘烤豆类前降低了10%~20%,不吃后胆固醇又回升了。因此,应多吃豆制品以搭配高胆固醇食物。此外,大豆制品中的植物固醇还可促进胆汁的排出,减少胆固醇的吸收患上羊癫疯对身体有很大的伤害吗?

    美国科学家对38~49岁的成年人进行补钙实验证实,钙有降低胆固醇的作用。高钙饮食有助于人体排除饱和脂肪酸6%~13%。高江门市癫痫病治疗官网钙饮食可显著降低总胆固醇、低密度脂蛋白和载脂蛋白(分别降低了6%、11%和7%),从而减少了心脏病发生的危险。因此,高胆固醇食物宜与高钙食物搭配同食。

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