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给大家介绍几种夏日消暑凉茶四季养生

作者: 湘菜菜谱家常菜做法   来源湘菜菜谱家常菜做法    发布时间2018-06-12

  喝茶消暑前请大家注意切勿乱喝,新闻上也常说乱喝凉茶导致呕吐、腹泻什么的,所以大家千万不要乱喝哦!身体最重要! 

  西瓜皮凉茶:很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜,可将外皮绿色的那一层利用起来,洗净后切成碎块,放入适量的水煮半小时左右,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀,去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。  
薄荷凉茶:到中药铺买回薄荷叶、甘草,每次各取6克,加水1000克左右,煮沸5分钟后,放入白糖搅匀。常饮此凉茶提神醒脑。

  亳州癫痫病小发作治疗陈皮茶:将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。  

  桑菊茶:将桑叶、白菊花各10克,甘草3克放入锅中稍煮,然后去渣叶,加入少量白糖,桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶,可散热清肺润喉,清肝明目,对风热也有一定疗效。  

  桑菊茶II:桑叶9g,菊花12g,山楂15g,草决明9g。制法:上述各味加水煮开,即可饮用。具有清肝明目,甘肃权威的三甲癫痫病医院是哪家活血散瘀功能。防治风热感冒、高血压。 

  荷叶茶:将半张荷叶撕成碎块,与中药滑石、白术各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用,可防暑降温。  

  荷叶茶II:取新鲜绿色荷叶适量,切碎,加水煮沸代茶频饮。清热解暑,功效特佳。对高血压、肥胖症有效。  

  银竹茶:金银花15g,竹叶9g。制法:上述二味加水煮开即可。功能清热解毒,消烦止渴。青少年癫痫病怎么治疗防治暑热口渴、小便不利。 

  米粥茶:大米100g,茶叶6g。制法:开水冲泡茶叶约10分钟,除去茶叶,大米洗净加入茶水,煮成稀粥。可以和胃消积。治疗胃脘胀闷、消化不良。 

  山菊茶:干山楂150g(鲜品加倍),白菊花15g,白糖200g。制法:山楂片加水2000ml,煮沸后再煮半小时,加入白菊花搅烂离火,浸泡半小时,滤除渣杂,取汁加白糖,使溶化,放凉后入冰箱冷藏,随意饮服,功能清热解暑,健胃消食,降血压,降血脂。对消化不良、脘腹饱胀、高血压、高血脂及肥胖者夏季服用尤宜。&nbs渭南市治疗癫痫病医院哪家强p;

  杏仁茶:杏仁200g,白糖400g。制法:杏仁放热水中浸泡15分钟,除去外皮,榨汁,将杏仁汁加入白糖及水2000ml煮沸,即得,饮用时加适量凉开水冲淡。也可加牛奶。可清暑解渴、止咳化痰,润肠通便。对感冒咳嗽、气喘疗效显著。 

  五味子茶:五味子适量。制法:文火炒至微焦,捣碎。取3g,加蜂蜜20g,用沸水400ml冲泡,分3次温服,每日一剂。长期服用,对食欲不振、疲乏无力、消瘦多汗、气短懒言、口干烦渴有良效,是一种简便易行、安全有效的夏季保健佳饮。

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