当前位置: 首页 > 肘子的家常做法 > 正文内容

夏季6款家中自制养生茶夏季养生健康养生

作者: 湘菜菜谱家常菜做法   来源湘菜菜谱家常菜做法    发布时间2018-06-29

   炎热的夏季是一定要注意补水的,但是很多人都不喜欢和白开水,而更青睐有味道的饮料,如、橙汁、汽水等等。然而,这些饮料中含有一定量的糖分,饮用的同时增加了能量的摄入,还有香精、色素的添加,长期饮用对身体健康不利。下面小编来教大家几款家中自制养生。

   1、薏米水

   做法:

   取60克左右的薏米洗干净,泡3小时,然后煮十分钟。把煮过后的薏米水倒出来保存,浓稠可以拉萨儿童医院癫痫根据个人口味调制。

   另外,也可将炒过的薏米泡茶喝。一般来说,薏米泡水的功效不如煲汤、煲粥好。

   功效:

   薏米,味甘、淡,性微寒。能健脾益胃,利小便、祛湿,对脾胃虚弱、便溏腹泻、脾虚湿盛水肿、小便不利或湿热痹痛等问题有帮助。

   注意:

   虚寒不适宜饮用,怀孕妇女和正处在月经期的女性应该避免饮用。另外,汗少、便秘者也不癫痫病专科医院哪家是最好的宜食用。


6款家中自制养生茶

   2、

   做法:

   将鲜柠檬洗干净,切成薄片泡在水中,1-2片即可,不要过酸。建议最好选用温开水,这样有利于保存柠檬中的物质。

   也可以根据个人的喜好,在红茶或其他饮料中放入柠檬片。

   郴州哪家医院治疗癫痫病效:

   柠檬富含维生素C。认为,柠檬味酸、甘、性平,入肝、胃经,有化痰止咳、生津健脾的功效。对于支气管炎、百日咳、食欲不振、中暑烦渴都有一定的功效。

   注意:

   柠檬较酸,因此不宜大量饮用,免得伤胃。胃酸过多和胃病患者不宜饮用柠檬水。

小儿失神性癫痫的诊断

肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题,但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为,药补不如食补,男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚,快来和菜谱网小编学学吧。....

栏目热点