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健康性感从苦味食物开始

作者: 湘菜菜谱家常菜做法   来源湘菜菜谱家常菜做法    发布时间2018-07-16

  :具有增强食欲、助长消化、除热邪、解劳乏、清心明目、益气壮阳等功效。苦瓜具有美容作用,常食苦瓜能有效增强皮层活力,使变得细嫩健美。

  苦瓜冬菇鸡亦汤

  原料:冬菇3朵,苦瓜400克,鸡亦两个,盐;

  做法;1.将鸡亦洗净,抹上一层盐去除鸡味;

  2.冬菇去蒂,水备用;

  3.苦瓜去籽,切成长块备用;

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  4.把鸡亦放入高压锅中,加入水;

  5.把苦瓜和冬菇一起放入鸡汤中,约半个小时,即可;

  6.加入适量的盐。

  蒲公英:蒲公英带根的全草,既可作为蔬菜充饥,又可入药治病。可起到清热、解毒、缓泻、利胆、保肝、健、降血压、提神醒脑、抗菌抗癌的功效。

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  原料 蒲公英100克,鸡蛋1个,半根,精盐6克,味精、鸡精各1克,绍酒6毫升,鲜汤或水600毫升,香油10毫升,适量。

  做法 1.分别将洗净的蒲公英及肠切成细丝,鸡蛋打;

  2.净锅内倒入鲜汤并置于火上,放入精盐、味精、鸡精、绍酒,至汤沸腾后勾流水芡,再次沸腾后,下入火腿肠丝,至火腿肠丝浮起时下入蒲公英丝,并淋入鸡蛋液,沸腾后迅速离火盛在汤碗内,淋入香油即成;

  癫痫病研究院苦菜:性味苦寒,有安心益气、清热解毒的功效。

  苦菜什锦

  原料:苦菜250克,水发香菇、豆腐、、土豆、各100克,、末各10克,盐、味精、酱油、花椒油、香油、料酒、奶汤适量。

  做法:1.苦菜洗净,切成段;香菇用水发好后,一切两半;

  2.豆腐切成小长方块,入油锅炸至金黄色捞出,待用;

<癫痫的专业医院p>  3.土豆削皮,切滚刀块,炸成红褐色;粉条温水泡软;

  4.白菜切段;炒勺置旺火上,加油烧热后用葱、姜炝锅,煸香菇,烹料酒、酱油,迅速加入奶汤,放入土豆、豆腐、粉条、白菜,小火煨10分钟

  5.再放人苦菜、盐、味精,入味后,淋花椒油、香油,出勺即成。

  南北杏:食用它能够止咳定喘、润肠通便,适用于引起的、痰多,效果良好。