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地中海饮食延长女性寿命

作者: 湘菜菜谱家常菜做法   来源湘菜菜谱家常菜做法    发布时间2018-07-16

  一项新研究显示,如果中年女性采用地中海饮食,不仅会使身体更健康,还能延长她们的寿命。

  法国国家卫生研究院的研究人员对参加“护士健康研究癫痫治疗排名”的1万余名女性的饮食和健康信息进行了分析,这些女性在1984年至1986年参与研究时年龄为60岁左右,都没有患主要慢性疾病。15年后,研究人员再次对这些女性的饮食和健河南省信阳职业技术学院附属医院癫痫科怎么样康状况进行了评估。

  研究结果显示,如果女性在中年时采用地中海饮食,活到70岁以上的几率就会增加40%。如果女性吃得健康,患、等主要慢性疾病的几率无锡治疗癫痫病便宜的医院也会减少。

  地中海饮食强调食用大量蔬菜、水果、豆类、全谷类、鱼类食物,较少食用红肉和加工肉品,适量喝酒。

  研究人员指出,杭州癫痫病哪家医院好尽管该研究没有讨论到男性,但过去已有研究显示,饮食与健康老化之间的关系并不会因性别出现差异,因此,如果男性采用地中海饮食,也会得到同样的好处。

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