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头发枯燥怎么办?推荐几款养发药膳

作者: 湘菜菜谱家常菜做法   来源湘菜菜谱家常菜做法    发布时间2019-02-11

2、防止头发变黄,变暗的饮食:科学家认为头发发黄、变暗与多食甜食和肉类在血液中产生过多酸性物质有关,而、含有较多的矿物质,能与酸结合成盐类,保持血液正常的酸碱值。

癫痫病的早期症状有什么表现> 3、含碘食物与秀发:碘可刺激甲状腺分泌甲状腺素,甲状腺素可使头发乌黑秀美。因此多吃含碘的食物如海带、海参、紫菜、蛤等。

4、防止头发早白的饮食:毛发的黑白与毛发中黑苏州羊羔疯临床治疗方法色素的含量有关,黑色素由毛母色素细胞分泌,而毛母细胞活力的高低除与年龄有关外,还和营养有关。故应多吃含维生素B族的食物如粗粮、豆类、蔬菜和水果,还要多吃富含铁、铜等微量元素和高蛋白的食物,如南昌什么医院看癫痫动物肝脏、蛋黄、肾、豆类、瘦肉等。

5、防止缺铁性脱发饮食:缺铁性秃发约占秃发病人的30%。维生素C可促进铁质的吸收,因此应多吃富含有铁的食物和含维生素C的食物,蛋类、南阳癫痫医院哪里好木耳、油菜、豆类、芹菜、莴苣、海带、芝麻、动物肝脏等含铁丰富,西红柿、枣、桔等均含有大量的维生素。

(责任编辑:zxwq)

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