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夏天丰胸有哪些注意事项

作者: 湘菜菜谱家常菜做法   来源湘菜菜谱家常菜做法    发布时间2019-03-17

  一说到夏天,女性朋友们都希望自己身材好,胸部大一些,这样穿衣服才性感一些有魅力一些,那么夏天丰胸有哪些注意事项?不如跟着学习啦小编一起来学习夏天丰胸的相关注意事项吧!

  1、忌食冰品、冰水梨、冰西瓜等冰冷食物。

  2、忌穿戴过紧的胸罩。

  3、不要趴着睡。

  4、宜常吃青木瓜炖排骨(或瘦肉)汤。

  5、宜多吃猪脚、豆浆、腰果、牛奶、牛肉、黄豆、鱼类、山药等食物。

  6、早餐可准备蛋一枚、龙眼干少许、半碗水、半碗甜酒酿,用电锅蒸30分钟后食用。

  7、进行乳房按摩,以螺旋状按摩对侧乳房,从胸外围由上而下(螺旋方式)按摩约五次。

  8、沐浴时利用莲蓬头,以冷水及温水交替各约一分钟,对南昌癫痫专科医院在哪里着胸部外围由上往下冲击。

  9、每天从事适当运动,游泳或打球都不错。

  10、每天做一次扩胸及抬高运动,一日一次,连续作约二十下。

  1、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。

  2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣,因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。

  3、蕃茄成为补给重点,因为富含维他命C的食物,可防止胸部变形。

  4、芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜,因为蕴含有丰富维他命E的食物,有助胸部发育。

  5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物,因为含维他命A的食物,有利激素的分泌。

  6、含维他命B的牛肉、 牛奶、豆类及猪肝等,可有助于激素的合成。

  7、多喝酒酿蛋,特别是在生理期南宁专业的癫痫医院间早晚服用一碗,可同时达美容和丰胸的作用。

  8、连续服用数月蜂皇浆,便能达用丰胸的作用,因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。

  9、富含胶质的食物,如蹄筋、海参及猪脚等,能增加胸部发育。

  10、多吃海产食品,如虾贝类等,因为其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

  11、青木瓜,不是所有木瓜都能丰胸,为什么大家都说木瓜能丰胸,其实就是因为木瓜中含有的木瓜酶,木瓜破开时,流出来白白的乳状物,青木瓜含有的木瓜酶特别丰富,但熟木瓜就很少。另外木瓜还能帮助分解蛋白质,加速人体对蛋白质的吸收,再搭配肉类食用,丰胸效果最佳。

  12、夏天吃葡萄丰胸是再好不过了的主意了,不仅味道甜美可口,同时葡萄也是所有水果中含维生素较高的水果之一了,不仅能帮助丰胸还能有效预防胸部外扩下垂等现象。

  13、西柚也是含有丰富的维生素C,同时还含有很多抗河南儿童癫痫专科医院氧化元素,能使胸部形状更完美。并且,西柚的热量极低,也是那些想减肥不减胸人裙的最好选择。

  14、牛油果也叫油梨,含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效增加胸部组织弹性。其中的维生素A还能促进女性荷尔蒙分泌,维生素E有助胸部发育,维生素C则能防止胸部变形,是丰胸的不二选择。

  一、按摩丰胸

  1、将双手的大姆指根部靠在一起。

  2、双手向右平移,先吸气再吐气。

  3、双手向左平移,重复步骤2的步骤。

  二、拉升下垂胸部

  1、从胸部外侧向内推。

  2、从胸部下方向上推拿。

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