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洋葱、生姜可催眠_失眠食疗

作者: 湘菜菜谱家常菜做法   来源湘菜菜谱家常菜做法    发布时间2019-05-18

洋葱和生姜的气味有安神的作用,可使大脑皮层受到抑制,能帮助者入睡。具体方法为:取洋葱适量,洗净,捣烂,置于小瓶内,盖好,睡前稍开盖,请问患上羊角风可以使用药物治疗吗?闻其气昧,一般lO分钟后即可入睡。也可以将15克左右的生姜切碎,用纱布包裹,置于枕边,闻其芳香气味,便可安然入睡。这两种方法一般在使用10西安市治癫痫康复率高的医院天至1个月后,睡眠质量就会明显改善。

另外,还可用洋葱自制“催眠饮料”:取洋葱100克切片,浸泡在600毫升烧酒中,l如何克服癫痫病带来的心理阴影星期后取出。每天睡前半小时,将10毫升洋葱酒、90毫升牛奶、1个鸡蛋、半个苹果榨汁,一起调匀后饮用。

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