当前位置: 首页 > 肉末茄子的做法 > 正文内容

番茄炒豆角的做法,番茄酱和鲜番茄哪个营养高

作者: 湘菜菜谱家常菜做法   来源湘菜菜谱家常菜做法    发布时间2019-07-13

多吃含维生素高的食物。它具有调节神经等作用。据统计,我们每天摄入体内的维生素中,的维生素来自蔬菜。含维生素较高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、番茄、黄瓜及水果等。清水加人姜片煮滚,放人番茄、牛肉慢火煮熟即成。

豆角1把约100克,番茄1个中等大小,鸡蛋2个,盐,白糖少许
做法1、豆角去筋洗净石家庄治儿童癫痫病有效的医院后,切成丝
2、鸡蛋打散后,入锅炒至凝固盛出待用
3、锅中不用再倒油,用炒鸡蛋剩的底油即可,倒入豆角丝翻炒
4、加些水将豆角煮五分钟
5、煮豆角的时候,洗净番茄,去皮,切成块
6、豆角差不多熟时,倒入番茄块,炒匀,加少许白糖
7、倒入炒好的鸡蛋,撒盐炒匀即可出锅。

<广西治癫痫的费用p>烧热汤匙油,炒香姜蒜末和干辣椒丁,倒入番茄和青椒块,炒至番茄变软出汁。比如,番茄中含有能降低患前列腺癌和肝癌风险的番茄红素,要想摄取就应该熟吃。但如果你想摄取维生素C,生吃的效果会更好,因为维生素C在烹调过程中易流失。

一般女性一餐平均摄取约卡路里,若其中一或两餐(早餐、午餐或晚餐)以番茄代替,便可至武汉治癫痫专业的医院少减少吸收数百卡路里,?样不会有太大压力,又不致令身体缺乏营养,比起每日三餐正常合共摄取卡路里少了很多,这样便可达致瘦身。浮肿明显,尿量逐渐减少者,宜多食萝卜、冬瓜、丝瓜、赤豆、黑豆、鲫鱼、竹笋、西瓜等利尿作用较强之品;尿检有红细胞者,宜食荠菜、茄子、花生仁、白茅根、连节藕等有止血作用之物;肾炎伴有高血压高者,宜常食海蜇、、癫痫用什么办法治疗效果好?、、本耳、鲜玉米、荸荠等有降压作用的食品。

健康提示暑期天气炎热,小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的排骨汤,开胃、健脾、汤色亮丽,可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配,也能均衡小朋友的膳食结构。沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。原料:通心面(切碎大匙;肉汤大匙;酱匙(或新鲜番茄/个

栏目热点