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愈吃愈瘦身什锦山药粒的做法图片,大病初愈吃什么好

作者: 湘菜菜谱家常菜做法   来源湘菜菜谱家常菜做法    发布时间2019-07-14

、红甜椒切成和豌豆相仿大小的粒;手上带一次性手套,小心削掉的表皮;改刀切成和其他配菜相仿大小的粒;山药粒置于流水下,冲洗掉大部分的黏液;水烧开,倒入各种配料粒汆烫2分钟左右;捞起重新置于流水下,冲洗一遍;热锅温油爆香葱蒜末,倒入各种配料粒翻炒2~3分钟,加盐、鸡精、糖、少癫痫病初期应该怎么治疗许生抽、黑胡椒粉调味;最后加水淀粉勾上薄芡即可。把洗净的大米、玉米粒、山药粒放入电饭煲,加适量水,熬煮熟烂即可。

愈吃愈瘦身--什锦山药粒
一道快手家常小菜,色泽鲜艳且口感鲜脆。做法简单,营养丰富。很适合做为餐前小菜起到饱腹作用。也可做为家宴点缀之用。治癫痫应该选择哪家医院如此一举多得,何乐而不为呢?山药与甜椒的完美组合,养眼养颜又瘦身呢~
原料:山药、青红甜椒、罐装玉米粒、糖、鸡精、盐、水淀粉、水。
做法:
1、山药去皮洗净,青红甜椒洗净,切成玉米粒大小;
2、锅中加水,水开时将山药粒和青红椒粒过水断生;
3、锅中宁夏癫痫病什么医院好放少许油,下山药粒和青红椒粒,翻炒片刻后加少量水;
4、然后加入糖,鸡精,盐,最后用水淀粉勾芡。即可。

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山药粒置于流水下,冲洗掉大部分的黏液;滑溜的带来微妙口感,其所含高浓度成分的锌,此物质已被证实对制造男性荷尔蒙Testosterone极有帮助,名副其实愈吃愈Man。

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