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炝毛豆怎么做_炝毛豆做法图解_夏天吃毛豆要注意什么

作者: 湘菜菜谱家常菜做法   来源湘菜菜谱家常菜做法    发布时间2019-07-14

放毛豆炒匀,加白糖、黄酒;毛豆去壳,用水焯熟。

毛豆剪去两边,用盐搓洗干净。干红辣椒剪成二段
把辣椒、茴香放入锅,加水,加盐一起煮,煮开后滴几滴色拉油,放毛豆
再次煮开后,开盖,转小火10分钟,关火即可

1、毛豆剪去边上两角,煮起来入味。
2、辣椒、茴香、盐煮开后滴几滴黑龙江省医院南岗分院癫痫科好不好色拉油后放毛豆,保持毛豆色泽碧绿。

人们大都知道中含有草酸,对人体有害,应在开水中焯一下再做菜吃。而对其他同样含有草酸的食物如茭白、竹笋、毛豆菜,却缺乏了解。其实,无论还是其他食物中所含的草酸,都带有一股涩味,都能和食物中的钙结合成难以溶解的草酸钙,影响人体对钙质的吸收。如长期食用含有草酸的食物,还能产生肾结石。因此,食武汉癫痫病权威专科医院用这类食物,应当像焯菠菜一样,先在开水中煮几分钟,大部分草酸会溶解在水中,捞出再做菜吃,既可除去涩味,又能大大减少草酸的坏作用,营养成分损失也不太大。那么除了以上这些还有哪些可以补钙呢其实食物是有很多种的。比如说羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等都是不错的补钙的食物。如果你想要补钙,想要知道补钙的食物有哪些,那么不妨试试天津癫痫那家医院好黄豆、毛豆、、蚕豆、、干(100克豆腐于可补充200毫克钙)、豆腐皮、豆腐乳等。

豆腐有南豆腐、北豆腐、老豆腐、嫩豆腐、板豆腐、圆豆腐、水豆腐、冻豆腐、包子豆腐等分别,都是豆腐鲜货制品;豆腐的发酵制品,有、乳腐、长腐等,这些都是我国人民传统的副食品。营养丰富均衡,含有有益的活性成分,经常食用,可以起到养颜润肤、有效改善食昆明治疗癫痫哪家好欲不振与全身倦怠的。因此,爱美女性食用,不仅可以滋润容颜,还能保持苗条身材,真是一举两得的好食物。而且毛豆还对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等有预防和辅助治疗的作用。

加入淮山、毛豆仁拌匀即可。营养盘点:毛豆中含有丰富的优质植物白,易于被宝宝消化吸收;锌的含量也很高,是宝宝大脑发育不可缺少的营养。

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