当前位置: 首页 > 桂圆的做法大全 > 正文内容

减肥吃什么晚餐?_饮食

作者: 湘菜菜谱家常菜做法   来源湘菜菜谱家常菜做法    发布时间2019-10-30

 减肥吃什么晚餐?以下为大家推荐两款美味又减肥的晚餐食谱,大家在家可以试试看哦。

  减肥晚餐--开水白菜

北京看癫痫最好的医院   【主料】白菜心200克。

  【配料】鸡汤(或鲜汤)适量、盐、味精、胡椒粉各少许。

  制法:

  ①白菜心洗净去筋络,入沸水中焯断生,即刻捞起用凉开水漂张掖哪儿治小儿癫痫好凉,沥干水分,修整成型后放入汤碗中加上味精。

  ②炒锅入适量鸡汤、盐、胡椒粉烧沸,去浮沫,轻轻倒入菜心碗中即成。

 减肥晚餐--蔬菜锅

南京癫痫病治疗贵吗

  【主料】冬粉、白菜、生菜、玉米、芋头、金针菇、榨菜、香菇、番茄、豆腐、枸杞子、老姜、菇头各适量,香菇精汤头少许。

  制法:

  ①用火锅把水煮沸后,先将枸杞子、老姜昆明小儿癫痫正规医院、菇头、少许香菇精汤头放入锅中。

  ②煮开后,将玉米、芋头、榨菜、香菇、番茄、豆腐先行入锅,煮滚。

  ③再加入金针菇、冬粉、白菜、生菜煮熟即可,调料可自制。

栏目热点