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秋季防晒多吃坚果西红柿_饮食

作者: 湘菜菜谱家常菜做法   来源湘菜菜谱家常菜做法    发布时间2019-10-30

  尽管进入了秋天紫外线还是很强烈,这时候更加要注意防晒。化学的东西总可能有害,将你的防晒品换成纯天然的食物,既环保又。大连市癫痫病的治疗费用是多少p>

  番茄是最好的防晒护肤食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。记住,熟番茄比生番茄效果更好,当然,同时吃一些土豆或者癫痫怎么治疗?胡萝卜会更有效,其中的β-胡萝卜素能有效阻挡紫外线。

  含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收缩毛孔、软化角质层及令皮肤有光泽。据研专业治疗癫痫医院究,柠檬能降低皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可使皮肤癌的发病率下降30%。相似作用的还有橙子、猕猴桃、甜椒和草莓。

  风吹会消耗皮肤中的水分。坚果中含湖北哪个癫痫病医院权威有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去年轻。但不要指望有立竿见影的作用,通常需要30天才能令皮肤有所改善。

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