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抗辐射的食物_饮食

作者: 湘菜菜谱家常菜做法   来源湘菜菜谱家常菜做法    发布时间2019-10-30

 

  众所周知,长期接触电脑辐射会对人体产生危害,原因就是电磁辐射会导致身体发生过氧化反应。那么如何抗辐射?又有哪些食物有防辐射的作用呢?小编推荐如下:

  紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,湖北癫痫治疗的好医院能增强机体免疫功能,保护人体。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

  辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,经常吃辣,身体健康。

  最新研究发现,海带的提取物海带多糖因抑制免西安哪个癫痫医院最好疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

  中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。

  科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番治癫痫专业的医院是哪家医院茄红素含量减少31%-46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

  大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于癫痫小发作该吃什么药物人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

  民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明,绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。

  黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

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