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7类食物可助降火_饮食

作者: 湘菜菜谱家常菜做法   来源湘菜菜谱家常菜做法    发布时间2019-10-30

 

  秋季天气干燥,很多人都容易上火,在此我们为您送上几个降火的方法。

  1.萝卜

  顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者引发癫痫病的发病的原因有哪些次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃上有病可做萝卜汤吃。

  2.啤酒

  有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升。但惟有啤酒不但无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有益处。

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  沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。

  4.莲藕

  藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属沈阳比较好的癫痫病是哪家顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

  5.茴香

  茴香果实做药用,名小茴香,嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用,用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛,对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。

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  山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。

  7.槟榔

  槟榔果可炒熟吃,能顺气和胃,止痛消积。