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薏米西芹山药豆浆怎么做-美厨邦

作者: 湘菜菜谱家常菜做法   来源湘菜菜谱家常菜做法    发布时间2019-12-01

   薏米西芹山药豆浆

薏米,西芹,山药豆浆

  原料 :黄豆30克,薏米20克,西芹25克,山药25克,清水、白糖或冰糖适量。

  睡觉频繁抽搐怎么回事呢rong style="PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-TOP: 0px; PADDING-LEFT: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-RIGHT: 0px">薏米西芹山药豆浆的做法:

  1.将黄豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备羊癫疯的性格的人用;薏米淘洗干净,用清水浸泡2小时;西芹洗净,切段;山药去皮后切成小丁,下入开水中焯烫,捞出沥干。

  2.将浸泡好的黄豆、薏米和西芹、山药一起放入豆浆机的杯体中,添加清水至上下水位线之间,启动机器,煮至豆浆机提示薏米西芹山药豆浆做好。

  3.将打出的薏米西芹山药豆浆过滤后,按个人口味趁颠癫病饮食注意什么热添加适量白糖或冰糖调味,不宜吃糖者,可用蜂蜜代替。不喜甜者也可不加糖。

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  薏米、西芹、山药均有健脾利湿的功效,三者搭配黄豆制成豆浆,对于缓解关节肿胀很有帮助。

  美厨邦小贴士

  薏米会使身体冷虚,虚寒体质者不适宜长期食用这款豆浆,怀孕妇女及正值经期的妇女不要食用。