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夏至养生吃什么-美厨邦

作者: 湘菜菜谱家常菜做法   来源湘菜菜谱家常菜做法    发布时间2019-12-02

   夏至是二十四节气之一,在每年公历6月21日或22日。夏至这天,太阳直射地面的位置到达一年的最北端,几乎直射北回归线,此时,北半球的白昼达最长,且越往北越长。夏季气候炎热,人的消化功能相对较弱,因此,饮食宜清淡,要多食杂粮,冷食瓜果不可过食,以免损伤脾胃。以下介绍几款适宜夏至时期养生的食物。

  这癫痫病能治好吗ng style="PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">莴笋

  夏至时节最宜食用莴笋,去火降温,补益经络,可以取鲜莴笋350克,葱、香油、味精、盐、白糖各适量。将癫痫北京权威医院莴笋洗净去皮,切成长条小块,盛入盘内加精盐搅拌,腌1小时,滗去水分,加入味精、白糖拌匀。将葱切成葱花撒在莴笋上,锅烧热放入香油,待油热时浇在葱花上,搅拌均匀即可。

  那个医院看癫痫病好?T: 0px; PADDING-TOP: 0px">苦瓜

  夏至时节还应“刻意”去吃一些苦味食物,如苦瓜、芹菜,具有清暑、明目、解毒的作用,所谓“苦夏、苦夏”也有吃苦的意思吧。

  婴儿抽搐的症状ING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">西瓜

  夏至一过就到了最热的三伏天,此时西瓜就是最解暑的食物了,西瓜堪称“瓜中之王”,味道甘味多汁,清爽解渴,是盛夏佳果,西瓜又称“天然的白虎汤”,性寒,胃寒体寒者不宜多食。

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