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吃对蔬菜帮你解决消化不良-

作者: 湘菜菜谱家常菜做法   来源湘菜菜谱家常菜做法    发布时间2019-12-03

   不少美味的水果、蔬菜都可解决因饮食无度而造成的消化不良问题。

  酸奶补充乳酸酶

  酸奶含有丰癫痫吃什么食物富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。

  苹果刺激肠蠕动

  苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。<陕西癫痫医院哪好/p>

  西红柿协助消化脂肪

  西红柿中含有一种特殊成分——番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪。

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  山楂消肉食积滞

  山楂是消肉食积滞的上品,含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后,能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇吃抗癫痫药还会犯吗转化。

  白菜促进胃肠蠕动

  含有大量的粗纤维,可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结。

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