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百合的功效与作用,百合怎么做好吃,鲜百合的吃法做法

作者: 湘菜菜谱家常菜做法   来源湘菜菜谱家常菜做法    发布时间2019-12-31


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百合的功效与作用:百合是常见的食物,具有非常丰富的营养,常吃小孩癫娴病是不是不能玩手机 对身体有很多好处,现在我们就一起看下百合的功效与作用吧。常吃百合可以润燥清热,能够治疗肺燥或者肺热咳嗽,而且还可以清心除烦,安神,治疗失眠多梦,避免抑郁,还可以美容养颜。

一、银耳莲子百合汤的做法所需要准备的食材和调味料:银耳 莲子 百合 蜂蜜。

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1.银耳放入水中浸泡,百合放入清水中浸泡

2.莲子也放入清洗软,然后将银耳和莲子放入锅里

3.倒入清水,高压锅压十分钟后解压,再揭开锅盖

4.然后将百聊城哪能看癫痫,这家医院靠谱合放入锅里,盖好锅盖后压一刻钟左右

5.自然解压后放入枸杞搅拌煮好,然后放入蜂蜜调味即可。

二、山药百合粥的做法所需要准备的食材和调味料:山药 百合 糯米 薏米 红枣。

山药百合粥的做法:

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1.山药洗干净后去皮,薏米放入清水中浸泡半小时

2.薏米放入锅里,放入提前浸泡好的糯米

3.放入红枣,放入切成块状的山药,倒入清水

4.大火煮半小时即可。