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冬季养生的6道温暖美食

作者: 湘菜菜谱家常菜做法   来源湘菜菜谱家常菜做法    发布时间2020-09-16

  1.粟米龙眼粥

  将粟米1000克去壳,淘洗干净;将粳米50克淘洗干净,放入重庆专业的癫痫治疗医院有几家铝锅内,加入粟米、龙眼肉15克,加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬熟,加入白糖搅匀即成。

  适用于心肾精血不足,心悸,失眠,腰膝酸软等症。粟米性甘、咸、凉。入肾、脾、胃、手足太阴、少阴经。冬季粟米龙眼粥为食,有补心肾,小儿良性癫痫可以不去医院吗益腰膝的作用。注意,与杏仁同食,令人吐泻。

  2.生姜糯米粥

  将糯米100克淘洗干净,放入锅中先煮开,改用文火煨。加入葱白6段、生姜6片煮至粥烂,加入米醋1匙、浙江癫痫病医院哪个最专业食盐、味精搅匀,即可趁热食用。

  此粥对风寒患者有良好的效果。米醋有活血、散寒作用。

  3.山药羊肉汤

  羊肉500克洗净切块,入沸水锅内,癫痫病可以治疗吗焯去血水;姜葱洗净用刀拍破备用;淮山片150克清水浸透与羊肉一起置于锅中,放入适量清水,将其它配料一同投入锅中,大火煮沸后改用文火炖至熟烂即可食之。

  补脾胃,益肺肾。

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