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如何吃瓜果才健康指南

作者: 湘菜菜谱家常菜做法   来源湘菜菜谱家常菜做法    发布时间2020-09-16

  夏季,各种新鲜的瓜果、蔬菜大量上市,给人们带来惬意享受的同时,也大大增加了罹患肠道的几率,如等。怎样才能做到在充分享受美食的同时,又避免患疾病贵港癫痫病医院带来的烦恼呢?提醒大家在日常生活中做到以下几个方面:

  1.首先要养成一个勤洗手特别是饭前、便后洗手的良好卫生习惯。

  2.生吃的宁夏癫痫哪家好瓜果蔬菜一定要洗净,能去皮的尽量去皮。

  3.做凉拌菜和熟食的菜板及刀具,一定要与生肉菜板分开。

  4.最好不要在餐前进食,或在餐西安有癫痫病的治疗吗后立即进食各种瓜果,尤其是冰镇瓜果。

  5.最好不在路边的小摊点购买各种凉拌菜或已经切开的瓜果。

  6.在外面新买回来的瓜果不要立治癫痫病需要花多少钱即食用,要放在家中阴凉处自然降温4至6小时后再食用较好。

(责任编辑:实习张全军)

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